Embaràs, gestació i part

Fotografia de Núria Gamiz

Embaràs,
gestació
i part

Fotografia de Núria Gamiz

Embaràs

Fotografia de Núria Gamiz

L’embaràs modifica el cos de la dona:
hi ha un còctel hormonal que prepara els teixits per a aquest nou ésser que està en camí;
l’úter s’expandeix,
els abdominals s’elastifiquen per donar lloc a l’expansió del cos,
els òrgans abdominals se senten més comprimits,
la pelvis comença a preparar-se per al moment del part,
els pits s’inflen,
el sòl pèlvic canvia.

El cos té altres necessitats,
un altre ritme,
altres prioritats.

Existeixen altres necessitats físiques, emocionals, energètiques i la mentalitat canvia cap a aquest altre arquetip: la mare.
Gestar,
niar,
crear,
rebre,
nodrir,
estimar
I més.

T’acompanyo a donar-te lloc en aquest moment:
a preparar el cos perquè en el teu dia a dia estiguis en connexió amb tu mateixa i el teu nadó,
en activar la musculatura per a viure en plenitud l’embaràs,
a utilitzar les tècniques de fisioteràpia a favor de la preparació de la pelvis i la musculatura pèlvica per al procés de part,
a compartir el coneixement de l’embaràs i del part per a re-conèixer en tu aquesta informació i poder sentir la seguretat del cos i en tu mateixa,
per gaudir d’aquest moment únic.

Tenim la capacitat de parir,
de donar a llum,
expulsar,
rebre,
abraçar.

Anem a reconèixer i reaprendre aquesta capacitat
des del moviment, la respiració i el coneixement.

En què et puc acompanyar?

  • Tonificació de la faixa abdominal
  • Prevenció de la diastasi abdominal
  • Preparació per al procés de part des del moviment de la pelvis
  • Propiocepció de la musculatura del sòl pelvià
  • Realització del massatge perineal
  • Gestió de la tensió de la zona abdominal
  • Alleujar el dolor en el teu cos: columna vertebral, sacre-ilíaca, abdomen o cames
  • Evitar la pèrdua d’orina a l’esforç (estornudar, tossir, riure, agafar pes, etc) o si hi ha poca capacitat d’aguantar per anar al lavabo
  • Conèixer el propi cos: canvis físics, preparació per al part, anatomia de la vulva, vagina, úter, etc
  • Posar ordre en l’activitat física, exercicis actius, rutines i pràctiques durant la gestació per sentir el teu cos actiu i fort

Gràcies per deixar-me formar part d’aquest moment tan únic que estàs vivint.

L’embaràs modifica el cos de la dona:
hi ha un còctel hormonal que prepara els teixits per a aquest nou ésser que està en camí;
l’úter s’expandeix,
els abdominals s’elastifiquen per donar lloc a l’expansió del cos,
els òrgans abdominals se senten més comprimits,
la pelvis comença a preparar-se per al moment del part,
els pits s’inflen,
el sòl pèlvic canvia.

El cos té altres necessitats,
un altre ritme,
altres prioritats.

Existeixen altres necessitats físiques, emocionals, energètiques i la mentalitat canvia cap a aquest altre arquetip: la mare.
Gestar,
niar,
crear,
rebre,
nodrir,
estimar
I més.

T’acompanyo a donar-te lloc en aquest moment:
a preparar el cos perquè en el teu dia a dia estiguis en connexió amb tu mateixa i el teu nadó,
en activar la musculatura per a viure en plenitud l’embaràs,
a utilitzar les tècniques de fisioteràpia a favor de la preparació de la pelvis i la musculatura pèlvica per al procés de part,
a compartir el coneixement de l’embaràs i del part per a re-conèixer en tu aquesta informació i poder sentir la seguretat del cos i en tu mateixa,
per gaudir d’aquest moment únic.

Tenim la capacitat de parir,
de donar a llum,
expulsar,
rebre,
abraçar.

Anem a reconèixer i reaprendre aquesta capacitat
des del moviment, la respiració i el coneixement.

Fotografia de Núria Gamiz

En què et puc acompanyar?

Embaràs

  • Tonificació de la faixa abdominal
  • Prevenció de la diastasi abdominal
  • Preparació per al procés de part des del moviment de la pelvis
  • Propiocepció de la musculatura del sòl pelvià
  • Realització del massatge perineal
  • Gestió de la tensió de la zona abdominal
  • Alleujar el dolor en el teu cos: columna vertebral, sacre-ilíaca, abdomen o cames
  • Evitar la pèrdua d’orina a l’esforç (estornudar, tossir, riure, agafar pes, etc) o si hi ha poca capacitat d’aguantar per anar al lavabo
  • Conèixer el propi cos: canvis físics, preparació per al part, anatomia de la vulva, vagina, úter, etc
  • Posar ordre en l’activitat física, exercicis actius, rutines i pràctiques durant la gestació per sentir el teu cos actiu i fort
  •  

Gràcies per deixar-me formar part d’aquest moment tan únic que estàs vivint.

Testimonis

Escríbeme si hay algo que te preocupa para ocuparnos de ello. Estaré encantada de poder ayudarte.

Juntas vamos a recordar lo que tu cuerpo ya sabe.

Aquest lloc web està protegit per reCAPTCHA i s’aplica la política de privacitat i termes del servei de Google.

Responsable: GEMMA XUFRÉ LLAMBRICH.
Finalitat: Prestació de serveis online. Gestió d’usuaris web.
Legitimació: Consentiment exprés i interès legítim.
Destinataris: No es cedeixen dades a tercers, excepte obligació legal.
Drets: Accedir, rectificar i suprimir les dades, així com altres drets, com s’explica a la informació addicional.
Informació addicional: Pot consultar la informació addicional i detallada sobre Protecció de Dades a les clàusules annexes que es troben a la Política de privacitat.

La PelvicLetter.

Escriu-me amb el que et preocupa per ocupar-nos-en.
Estaré encantada de poder-te ajudar.

Juntes recordarem el que el teu cos ja sap.

Responsable: GEMMA XUFRÉ LLAMBRICH.
Finalitat: Comunicacions comercials relacionades amb els nostres serveis.
Legitimació: Consentiment exprés i interès legítim.
Destinataris: No es cedeixen dades a tercers, excepte obligació legal.
Drets: Accedir, rectificar i suprimir les dades, així com altres drets, com s’explica a la informació addicional.
Informació addicional: Pot consultar la informació addicional i detallada sobre Protecció de Dades a les clàusules annexes que es troben a la Política de privacitat.

La PelvicLetter.

Responsable: GEMMA XUFRÉ LLAMBRICH.
Finalitat: Comunicacions comercials relacionades amb els nostres serveis.
Legitimació: Consentiment exprés i interès legítim.
Destinataris: No es cedeixen dades a tercers, excepte obligació legal.
Drets: Accedir, rectificar i suprimir les dades, així com altres drets, com s’explica a la informació addicional.
Informació addicional: Pot consultar la informació addicional i detallada sobre Protecció de Dades a les clàusules annexes que es troben a la Política de privacitat.

Escriu-me amb el que et preocupa per ocupar-nos-en.
Estaré encantada de poder-te ajudar.

Juntes recordarem el que el teu cos ja sap.